日本語訳：
ほとんどの人はこれを知りません…でも、あなたの食べ物は静かに、毎日あなたの臓器を修復しています。 あなたの肝臓、脳、心臓にはそれぞれ「スーパーフード」があります — そして、正しく栄養を与えると、体は自然な治癒システムを活性化します。 肝臓の健康のために デトックス力の強いもの：きゅうり、青りんご、キャベツ、キウイ、ブロッコリー、パセリ。 これらは毒素を排出するのを助け、胆汁の流れをサポートし、肝臓の負担を軽減します。 脳の健康のために タマネギ、ベリー類、ブドウ、ナス、サツマイモ — 記憶力、集中力、神経機能を守る抗酸化物質が豊富です。 心臓の健康のために トマト、りんご、スイカ、木いちご、ビート、赤パプリカ — 血行を促進し、動脈を強化し、炎症を減らす食品です。 あなたの体は常に治癒しようとしています…必要なのは、正しい燃料を与えることだけです。
私たちのカラダは、すべて口に入れて摂取したものから造られ、生かされています。
脳・肝臓などの臓器 など、すべての細胞は食べたものから造られています。
だから、カラダに入れるものはとても大事。
種類も大事ですし、“無農薬”で“無添加”であることもとても重要です。
健康で美しいカラダと人生を取戻すためには、まずは“食”についてしっかりと考えるところから考えてみませんか？
