院長のコラム

当院で提供している医療ダイエット治療は、2型糖尿病の予防や改善に大きく役立つことが知られています 2型糖尿病は主に長年にわたる誤った生活習慣に起因することが多く、ダイエット治療プログラムにおける食生活の改善や体脂肪管理がその予防に効果を発揮...

ダイエット治療で『糖質制限』は必須です 糖質制限無しには、ダイエットの成功は得られません 本稿では、正しい糖質制限について解説しますね ダイエット治療における糖質制限は、炭水化物の摂取量を減らし、たんぱく質や良質な脂質(不飽和脂肪酸)を増や...

中高年男性で多く見られる、お腹が極端に前に突出した“内臓肥満”って、どうやって治すのでしょうか？ 皮下脂肪はスカルプシュアで溶かして体外へ排泄することで除去できますが、内臓脂肪は落とすことはできません 本稿では、内臓肥満の治療方法について解...

当院が導入している医療用ダイエット治療器である「スティムシュア(STIMSURE)」がどのようにして痩身ダイエット効果を発揮するかを解説しますね スティムシュアは磁気パルスを発生させ、筋肉を25分間の施術で25000回収縮/刺激します。通常...

毎日、肥満の患者さまへダイエット治療をご提供していると、特に女性の患者さまの多くにひどい便秘の方を拝見します 肥満と便秘には医学的にも関連性があり、逆に医療ダイエット治療を施すと治ります 今回は肥満と便秘の関連性と、ダイエット治療（特に、ス...

サイゼリアって、手頃なお値段で美味しいイタリアンが食べられてとっても便利ですよね♪ でも、イタリアンはパスタ🍝やピザ🍕がメインで、なんだかダイエット治療中には躊躇してしまいますよね それでも行きたいのが人情というもの ダイエット中にサイゼリ...

みなさまはお好み焼きはお好きですか？ ワタシは、大好きです😍　家族でよく近所のお好み焼き屋さんへ伺って、美味しいお好み焼きを堪能していますよ でも、お好み焼きって炭水化物(糖質)や脂質が多そうですよね しかし、ちょっとした工夫でダイエット治...

ダイエット治療において、食事栄養療法は非常に重要です ダイエット治療中にどのような栄養素をどのように摂取するべきかを、以下に解説しますね ダイエット治療における栄養摂取のポイントは、タンパク質をしっかり摂りつつ糖質や脂質を適度に減らすことが...

太ると（肥満）どんな病気になるか、みなさまはご存知ですか？ 人生100年時代と申しますが、二人に一人はガンに罹患する現状も一方であります 本稿では、肥満によって引き起こされる可能性のある疾病について解説しますね 1. 糖尿病（2型糖尿病）肥...

スターバックス（スタバ）って、オシャレで心地良いですよね〜^_^ ワタシもついつい行ってしまいます でも、ダイエット治療中ですと、ちょっと躊躇してしまいませんか？ でも、ダイエット治療中でも飲み物やフードの選び方に注意すれば、糖質や脂質(カ...

みなさま、CoCo壱のカレー🍛はお好きですか？ ワタシは大好きです😍 でも、ダイエット治療中となると、躊躇してしまいませんか？ ダイエット治療中にCoCo壱（CoCo壱番屋）でカレーを食べる際には、糖質/カロリーや栄養バランスに注意すること...

みなさまは「焼肉」はお好きですか？ ワタシは大好きです❤️😍 でも、ダイエット治療中であれば、ついつい躊躇してしまいますよね でも、以下のように工夫すれば、焼肉を楽しみながらノンストレスでダイエットに取り組めますよ 1. 脂身の少ない肉を選...

突然ですが、ダイエット治療は何のためにすると思いますか？ もちろん、美しいボディラインを手に入れて幸せな人生を謳歌することがゴールの方もおられますよね でも、このような容姿の変化だけでなく、時にはダイエット治療することにより生命の危機を回避...

みなさまは“吉野家”へ行きますか？ ワタシは、ときどき無性に食べたくなります 美味しいですよね〜^_^ でも、丼ものは基本的にダイエットに不向きなお料理です でも、工夫次第でダイエット治療中でも安心して食べられますよ 今回は、ダイエット治療...

みなさまは“餃子の王将”へは行かれますか？ ワタシは、無性にあの'餃子🥟'が食べたくなることがあります でも、ダイエット治療中に食べても良いものかどうか、悩みませんか？ 今回は、ダイエット治療中に餃子の王将へ行く際の注意点について解説します...

ついつい、食べたくなってしまうものに“マクドナルド”があるのではないでしょうか？ ダメとわかっていても、無性に食べたくなるのもこれまた人情っていうものですよね そこで、ダイエット治療中にマクドナルドで食事する際の注意点に関して解説しますね ...

ダイエット中に“ほっともっと”などのホカホカ弁当（ほか弁）を購入する際のコツを解説しますね 1.糖質やカロリーの低いメニューを選ぶメニューのなかには「ヘルシー弁当」や「野菜たっぷり」など、糖質やカロリーが比較的低い商品があります。魚🐟メイン...

みなさまはファミレス(ファミリーレストラン🍽️)へは行きますか？ ファミレスは気軽に美味しい洋食が食べられてとても便利ですよね〜^_^ でも、ダイエット治療中にファミレスへ行って良いの？　って心配している方は多いと思います 今回は、ダイエッ...

ダイエットの成功や太りにくいカラダ作りには、基礎代謝アップは必須です では、基礎代謝を上げるにはどうすれば良いのかわからないですよね？ 基礎代謝を上げれば体が消費するエネルギー量が増えて、ダイエットを効果的に進めることができます。以下の方法...

当院へ医療ダイエットに通院される多くの患者さまが日常的に飲酒をしておられます お酒(アルコール🍷)は肥満や健康を悪化させるリスクファクターですが、それでもなかなか減らせないし止められないのがこれまた人情というモノではないでしょうか？ ダイエ...

健康に良くダイエットにも最適な「お味噌汁」の活用方法をご存じでしょうか？ お味噌汁は栄養バランスに優れヘルシーな和食の代表選手で、ダイエット中に栄養バランスを保ちながら低カロリーで満腹感を得られる食品として非常に効果的です。以下に、ダイエッ...

当院で導入している医療用レーザー皮下脂肪溶解除去治療装置「スカルプシュア」で脂肪細胞を溶解した後に”より早く”溶けた脂肪を体外へ排泄する為にどうすれば良いかを解説しますね スカルプシュア（SculpSure）は、非侵襲的に医療用レーザーを使...

”炭酸水がいかにダイエットに有効か”をお話しする前に、お酒を飲むと太ってしまう(肥満してしまう)理由について少しおさらいしましょう お酒(アルコール)で太る理由は以下のとおりです 1. アルコール自体のカロリーアルコールは1グラムあたり約7...

みなさまはお酒を飲みますか？ 私は50代になり、ずいぶん減りましたね 医学的には、飲酒(アルコール摂取)は肥満や脂肪肝/肝硬変に悪影響を与える危険な行為です そもそもアルコールはカロリーが高く、脂肪代謝に悪影響を与えるため、アルコールを過剰...

介護予防が必要な65歳以上の方はどのくらいいらっしゃると思いますか？ 介護予防が必要な65歳以上の高齢者の数に関しては、具体的な統計は介護予防の概念や対象範囲により異なる可能性がありますが、一般的には「要支援」や「要介護」と診断される前の段...

なぜ、ダイエットで糖質制限が重要なのかご存知ですか？ 今回は、ダイエットにおける糖質制限の重要性と当院での取り組みについて解説しますね ダイエットにおいて糖質制限が重要な理由は以下の通りです 1. インスリンの働きと脂肪蓄積糖質を摂取すると...

肥満に対して医療ダイエット治療を受けることで健康寿命が長くなることはご存知でしょうか？ 実は、肥満と健康寿命には密接な関連があります。肥満は多くの慢性疾患や健康リスクを引き起こす要因であり、健康寿命を短縮させる可能性がありますが、医療ダイエ...

『医療ダイエット治療はガン予防に効果的？』をテーマに少し解説しますね 医療ダイエット治療そのものが直接的にがんを予防するという科学的な証拠はありませんが、「健康的な体脂肪量の維持」や「生活習慣の改善」によって、がんのリスクを下げることができ...

スカルプシュアは、非侵襲的なレーザー治療によって皮下脂肪を除去するボディスカルプティング技術です。主に脂肪が蓄積されやすい部位（腹部、太もも、腰、お尻、二の腕、足首、顎下など）に使用されます 1. レーザーエネルギーの使用スカルプシュアでは...

当院で肥満治療をご提供している患者さま方の特徴として、おおよそ40歳代以上の方が多くを占めています それはナゼか？　どういった要因が関与しているのか？　対策は？ 以上について、簡単にご説明いたしますね 40歳代以上が太りやすくなる要因の一つ...

内臓(脂肪)肥満ということばをご存知でしょうか？ 皮膚の下に蓄えた脂肪は「皮下脂肪」で、お腹の腹腔内に蓄えた脂肪は「内臓脂肪」です 当院ではスカルプシュアを使って、お顔以外の全身の皮下脂肪溶解除去をご提供致しております しかし、スカルプシュ...

みなさまの中で、腰痛でお困りの方はおられますか？ 実は、何を隠そうワタシは腰痛持ちです 重いモノを持ち上げる時は、腰にコルセットを装着して持ち上げますが、家族にいつも失笑されます 我々リハ専門医は腰痛に対する運動療法を患者さまへ指導すること...

心不全がある方が太ってしまってダイエットに挑戦しようとする際に注意すべき点について解説しますね 心不全の持病がある肥満患者が安全にダイエットを成功させるためには、ダイエットによって持病が悪化しないように、医師との二人三脚での取り組みが必要で...

みなさん、中華料理はお好きですか？ ワタシは、好きです❤️😊 では、ダイエット中に食べるべき中華料理はどのようなモノでしょうか？ 以下に、ダイエットに適した中華料理を解説しますね ダイエットに向いている中華料理はいくつかありますが、ポイント...

人生100年時代を迎えて、65歳以上の高齢者の筋力強化フレイル予防は社会的課題として注目されています 高齢者は、加齢による2型筋線維の減少によって筋萎縮や筋力低下が必ず起こります では、100歳まで元気に活発に生きるためには、どのようにして...

みなさまは今までダイエットで成功したことはありますか？ 逆に、成功してもすぐにリバウンドしてしまいましたか？ ダイエットにキチンと取り組み確実に成果を手にするためには、やってはダメなNGポイントがいくつかあります。以下に、その代表的なものを...

みなさま、うどんはお好きですか？ ワタシは、ぶっかけうどんが大好きで、よく丸亀製麺へ行きます では、ダイエット中に丸亀製麺へ行く際の注意点は何なのか？ 白い小麦粉で作られたうどんはダイエットには悪影響のように思えますよね では、ダイエット中...

みなさま、ファミレスへは行かれますか？ ワタシは、時々家族で利用しています でも、ダイエット中にメニューを決める際、とっても悩みますよねー ダイエット中にファミレスでメニューを選ぶ際の注意点について解説しますね ダイエット中にファミレスに行...

ダイエット中でもたまに食べたくなるのが回転寿司🍣ですよね では、お寿司でも回転寿司はダイエット中に行く際にはどのような点に注意すれば良いでしょうか？ ツイツイ食べ過ぎてしまう回転寿司ですよね その注意点と対策について解説しますね 当然ですが...

みなさま、ラーメン🍜はお好きですか？ というか、嫌いな人はいないですよね でも、ラーメン🍜はダイエットにおいては危険な食べ物ですよね では、ダイエット中でもラーメン🍜を楽しむ為にはどうしたら良いか？　について解説しますね そもそもラーメンは...