ダイエット治療における重要なキーワードは、“糖質制限”と“ケトーシス”で、これらが車輪の両輪となります。
これらがうまく回ることによって脂肪が燃焼消費されてスリムになっていきます。
そして、この“ケトーシス”を活発化する上で重要なパーツがこの“脂質”です。
いかに良質な“脂質”をたくさん摂取するかがポイントになります。
ミラノやパリのスーパーモデル達は、“アボガド”に“モッツァレラチーズ”をトッピングして、“オリーブオイル”をかけて食べていますよね？
実は、これが究極のダイエット食の典型なんです！
この二つのキーワードさえ抑えておけば、ダイエットなんてとっても簡単ですよ～
