日本語訳：
あなたの中には、年齢より若く見られたいと願う人がいるでしょう。 老化は単に年を取ることだけではありません。毒素の過剰、栄養不足、ホルモンバランスの乱れ、腸の炎症、睡眠不足、そして運動不足という深刻な問題によって加速されます。 ヒント – インターミッテント・ファスティング。 「朝食は重要だ」という考えは忘れましょう。 朝食を完全にスキップし、1日の食事時間を6時間に制限するだけです。 ファスティングは脂肪を燃やすだけでなく、体内の抗老化メカニズムを活性化します。 砂糖、穀物、加工食品をカットしましょう。 これらは体を毒し、老化を加速させ、糖尿病や心臓病などの疾患を引き起こします。 医療提供者と協力して、適切なサプリメントを選びましょう。 老化は単なる自然なプロセスではありません。それは私たちが真正面から取り組めるものです。 念のため、目標は永遠に生きることではなく、黄金期を素晴らしい外見と感覚で迎えることです。 さあ、動き出しましょう。体を賢く養い、一緒に老化のステレオタイプに挑みましょう。
老化を防ぎ、若返るためには
・糖質（炭水化物）の制限して、できるだけ“インスリン分泌”を節約する
・種子油（植物油）で加工された食品を摂らない
・空腹に慣れる
たったこれだけ。
実は、アンチエイジングってとっても簡単！
“GLP-1作動薬を使わない、インスリン分泌を節約するダイエット治療は、最善・最良の予防医療であり、アンチエイジング治療”
