日本語訳：
ミトコンドリアの錆と名付けられた緩やかな死 あなたの疲労はランダムではない。 あなたの老化は偶然ではない—友人たちより早く老化するのは、何年もの沈黙のストレスと習慣に対するあなたの体の反応だ。 本当の問題は、あなたの細胞の中に潜んでいる。ミトコンドリアだ。 これらの小さなエンジンがあなたの人生を動かしている。そして、あなたが普通のこととして受け入れているあらゆる悪習慣が、それらをゆっくりと錆びさせている。 ミトコンドリアの錆とは、あなたの細胞が糖分、種子油、ストレス、そして栄養ゼロに溺れているときに起こることだ。 あなたの体はクリーンなエネルギーの生産を止めてしまう。だから朝起きたら疲れ果て、一日をだるく引きずり、脳みそは濡れた布のように感じる。 あなたはそれを「歳を取る」と呼ぶが、それは細胞の腐敗だ。 タンパク質を抜いてジャンクを食べるたびに、あなたはミトコンドリアを飢えさせる。 遅くまで寝るたびに、あなたはそれらを窒息させる。 ソフトドリンク、アルコール、揚げ物だけで生きるたびに、あなたはそれらを毒殺する。 エネルギーが欲しいか？ 若さが欲しいか？ なら、エンジンを殺すのをやめろ。 修復は、あなたの体に本物の燃料を与えるときに起こる：ミネラル、タンパク質、日光、水分、運動、良質な脂質だ。 あなたの細胞は酸素と栄養を必要としている。雰囲気と糖分じゃない。 ミトコンドリアの錆は逆転できるが、体をゴミ箱のように扱うのをやめなければ、だ。 老化は細胞から始まる。 癒しもまた、だ。
わたし達のカラダを構成している細胞の中にある“ミトコンドリア”は、生きるためのエネルギーである“ATP”を産生する唯一無二の器官です。
そして、このミトコンドリアの機能を強化することは、“ダイエット”や“健康”において最も重要なファクターです。
ミトコンドリアの機能を“強化”することに集中しましょう。
そして、この“ミトコンドリアが喜ぶもの”を、日々の食事を通して摂取しましょう。
このミトコンドリアの機能を強化する最善の方法は、“GLP-1作動薬を使わず、インスリンを節約するダイエット治療”なのです。
