彼らは卵について嘘をついていました。
実は、彼らは決して問題ではなかったのです（あなたの朝食がそうでした）。
• 食事由来のコレステロールは血中コレステロールにほとんど影響を与えない
• 卵にはコリンが含まれる → 脳と肝臓の機能
• ルテイン + ゼアキサンチン → 目を守る
• 完全タンパク質 → ホルモンを構築し、プラークではない 卵はあなたを殺しません。
シリアル、砂糖、そして種子油が殺します。
いかがでしょうか？
卵（タマゴ）は、最善・最強の健康食品です。
・低糖質で、肥満の解消に効果的
・高タンパクで、良質な脂質が豊富→ケトーシスをサポートして、ダイエットに効果的
・ルテインやゼアキサンチンも豊富で、目に良い
・コリンという神経伝達物質が豊富→脳を活性化し、肝臓の機能もサポート
良いことばかりです。
どんどんこの“卵（タマゴ）”を食べて、若々しく美しい人生を歩みましょう！
