RFK Jr. は、2型糖尿病のほとんどの人は薬ではなく、新しい食事法が必要だと言っています。
「2型糖尿病のほとんどの人は、食事法を変えるだけで診断を失うことができます。」
「それは医薬品や他の医療介入よりもはるかに効果的です。」
いかがでしょうか？
ケネディ保健福祉長官が今回発表した新しい“食品の健康に関するガイドライン”では、私たちダイエット治療医が日頃より提唱している食習慣に準拠しています。
・糖質(炭水化物)の摂取量を制限する
・加工食品や精製した砂糖や人工甘味料の入った飲料は飲まない、食べない
・自然で天然な食材(お肉や魚、大豆など)から、たっぷりとタンパク質と脂質(特に、飽和脂肪酸)を摂取する
・ブロッコリー🥦などの葉物野菜や人参などの根菜をバランスよく摂る
・穀類は、玄米や全粒粉小麦など、GI値の低い食品を選ぶ
これらは、まさに正しい“ダイエット食”のお手本のような内容です。
“スリム”で“美しい”カラダと人生を得たい、そこのあなた、
今回、ケネディ長官が発表したガイドラインを基に、食習慣の改善に取り組みましょう！
