炭水化物をより多く摂取することで改善できる代謝上の問題をすべて挙げなさい。
炭水化物をより少なく摂取することで改善できる代謝上の問題をすべて挙げなさい。
それなら、なぜそんなにたくさんの炭水化物を食べているの？
いかがでしょうか？
肥満の原因は、
・糖質（炭水化物）の摂りすぎと、
・これによる、インスリンの分泌過剰による「高インスリン血症」
です。
そして、肥満（特に、内臓肥満）により“インスリン抵抗性”を発症し、その後は、２型糖尿病→動脈硬化→脳卒中・心筋梗塞・・・と負の連鎖は続きます
諸悪の根源は、“糖質（炭水化物）の摂りすぎ”と“インスリン分泌過剰”です。
健康的に、スリムで健康なカラダを手に入れる秘訣は、“血糖値を上げ過ぎない”“インスリン分泌を節約する”食生活・食習慣に切り替えることが重要です。
つまり、“GLP-1作動薬を使わない、インスリン分泌を節約するダイエット治療は、最善・最良の予防医療”なのです。
