チーズは究極のスーパーフードです
チーズを食べることは、糖尿病、心不全、心臓病、高血圧、脳卒中のリスク低下と関連しています
チーズを食べることを普通にしましょう
いかがでしょうか？
チーズ（特に、ナチュラル・チーズ）は、“糖質ゼロ”で、“高タンパク”です。
“肥満”の原因は、
・糖質（炭水化物）の摂りすぎ（食べ過ぎ）と、
・それによる、インスリンの分泌し過ぎ（インスリン過剰分泌）による「高インスリン血症」
つまり、糖質（炭水化物）を控えて、タンパク質と食材に含まれる自然な脂質をたっぷり摂ることで、ケトン体燃焼回路が起動され、人間のカラダは勝手に痩せてスリムになります。
その意味で、この“チーズ”は肥満予防・糖尿病などの生活習慣病予防における「スーパーフード」といえるでしょう。
