本物の健康のためのシンプルな食品リストをお探しですか？
これです：肉、卵、魚、バター、塩。 これだけ。
解読するラベルなし。
種子油なし。
ジャンクなし。
時には最も強力なプランが最もシンプルなものです。
本物の食べ物を食べましょう！
MAHA
いかがでしょうか？
肥満の原因は、
・糖質（炭水化物）の摂りすぎ（食べ過ぎ）と、
・それによる、インスリンの分泌し過ぎ（過剰分泌）による「高インスリン血症」
であり、やがて“インスリン抵抗性”を発症して2型糖尿病へと進行します。
そして、加熱した植物油（種子油）で加工された食品を摂取すると、体内で慢性的な炎症を発症し、動脈硬化や細胞の劣化を来たし、炎症性疾患・がん・脳卒中などを引き起こします。
海の向こうのアメリカでは、“食習慣の改善”による、クスリに頼らない（クスリ漬けにならない）、“真の健康国家”を目指しています。
アメリカで出来ることは、当然、日本でも可能であるはずです。
Let’s make Japan health again(MJHA)!
