ほとんどの医者は、体重を減らすために「食べ物を少なくし、もっと動け」と言うでしょう。
でも、あなたの“インスリン”が慢性的に高い状態なら？
そのアドバイスは無意味です。馬鹿げています。
あなたの体は文字通り、“脂肪蓄積モード”にロックされています。
まず、あなたの体内のインスリン量の問題を解決してください。
そうすれば、体重減少は自然とついてきます。
いかがでしょうか？
肥満の原因は、
・糖質（炭水化物）の摂りすぎ（食べ過ぎ）と、
・それによる、インスリンの分泌し過ぎ（過剰分泌）による「高インスリン血症」
です。
つまり、“インスリン分泌を節約する食習慣”へ変更すれば、勝手に痩せ、スリムになります（肥満を予防できます）。
・インスリン分泌を節約する為、糖質（炭水化物）の摂取を減らす：70ｇ/日以下
・超加工食品ではない、自然な食材から、良質なタンパク質と脂質をたっぷり摂る
・エネルギー燃焼消費能力を高める為に、筋肉（骨格筋）内のミトコンドリア機能を鍛えて強化する
このシステムを完璧に駆動することが必要であり、“GLP-1作動薬を使わない、インスリン分泌を節約するダイエット治療”こそが真のダイエット法であり予防医療であることを証明します。
