スティーブン・A・スミス：
「私は体脂肪率がほぼ30%でした。A1C値は完全な糖尿病患者の0.1ポイント手前でした。
コレステロール値は約302でした。
そしてゲイリー・ブレッカが、私の血液が糖分で泳いでいるのを発見しました。」
「彼は私を正しい方向に導き、約2年間、毎週、私に必要なことを叩き込んでくれました。私自身を正すために。」
いかがでしょうか？
スミス氏は、
・肥満
・インスリン抵抗性と2型糖尿病
これらに既に罹患していました。
しかし、ブレッカ氏の指導によって、再びスリムで健康な人生を得ることができました。
では、何をしたのか？
それは、
・膵臓からのインスリン分泌を節約する食習慣への改善
・ケトーシス（ケトン代謝）を中心とした体内でのエネルギー利用の促進
・筋肉（骨格筋）内のミトコンドリア機能の強化
であり、“GLP-1作動薬を使わない、膵臓からのインスリン分泌を節約するケトジェニック・ダイエットアプローチ”です。
