あなたの血圧が高いのは塩のせいではありません。 もう一度読み返してください。
何十年もの間、彼らはあなたに塩を減らすように言ってきました。 そこであなたはそうしました。 味気ない料理を作りました。 適切に調味料を使わなくなりました。 罰せられている人のように食べました。 それでもあなたの血圧は下がりませんでした。 あるいはさらに上昇しました。
塩が主な原因だったからではありません。
インスリンが原因でした。
インスリンが慢性的に上昇すると——毎朝のパンから、マルトから、一日三回のデンプンから、あらゆるものに隠れた糖分から——あなたの腎臓はナトリウムを保持します。
塩を食べ過ぎたからではありません。
インスリンがそれを保持するよう指示したからです。
高い血中のインスリン。 ナトリウムの保持。 水分の保持。 血液量の増加。 血圧の上昇。
あなたのシチューの中の塩がこれを引き起こしたのではありません。
あなたのインスリンを急上昇させたパンと糖分がそうしました。
何年もの間、あなたは間違った容疑者を裁いてきました。 本当の問題が毎食あなたの皿に座り、友好的な顔をして塩を切りながら。
彼らは塩を責めました。 それは糖分でした。 いつも糖分でした。
あなたは塩を減らしてみました。
そして何も変わりませんでした。
その苛立ちはあなたのせいではありません。 あなたに間違った標的を与えられたのです。
正しく修正しましょう。
いかがでしょうか？
肥満の原因は、
・糖質（炭水化物）の摂りすぎ（食べ過ぎ）と、
・それによる、膵臓からのインスリンの分泌し過ぎ（過剰分泌）による「高インスリン血症」
です。
そして、そのまま“肥満”を放置すると、“インスリン抵抗性”を発症し、“慢性的な高インスリン血症”が体内で炎を上げ、上記の機序で「高血圧」を発症します。
つまり、
・塩分制限
・血圧を下げるクスリ（降圧剤）
はまったく無意味であることが解ります。
高血圧の諸悪の根源は
・糖質（炭水化物）の摂りすぎによる「慢性高インスリン血症」
・腎臓での血中・尿中Na調節障害
であり、“GLP-1作動薬を使わない、膵臓からのインスリン分泌を節約するケトジェニック・ダイエットアプローチ”は、ナチュラルにあなたの高血圧と腎臓を癒やし改善します。
