インスリン抵抗性や糖尿病などの代謝性疾患は、超加工食品によって引き起こされる
それでもなお……食事や生活習慣の改善ではなく、薬で治療する？
私たちは常に、インスリン抵抗性や糖尿病は一生の判決であり、生涯にわたる高価な医薬品や錠剤が必要だと売り込まれている。
実際には、これらの状態はしばしば、超加工食品、精製糖、産業用種子油の多い食事の直接的な結果である。
なぜ現状は、生活習慣医学や治療栄養よりも処方薬を優先するのか？
答えは、実際の治療ではなく、管理された病状から利益を得るシステムにある。
全食品中心の食事に切り替え、タンパク質を優先し、過度に魅力的な加工ジャンクを排除することで、あなたは代謝を修復し、健康のコントロールを取り戻すことができる。
インスリン抵抗性や糖尿病を治す最も安価な方法は、食事と生活習慣の変更を通じて行うことです。
薬による「簡単な方法」を選ぶと、症状を隠すだけで、根本的な代謝機能の異常がシステムを蝕み続けることになります。
インスリン抵抗性を逆転し、2型糖尿病を管理する最も効果的な方法は、血糖値を急上昇させる精製糖質（炭水化物）や工業的な植物油（種子油）を排除することです。
栄養価の高い自然な天然な食品を優先し、継続的な身体活動を行うことで、体を慢性的な脂肪蓄積から効率的な脂肪燃焼消費へと移行させ、合成介入に一銭もかけずに代謝の根本原因を修正します。
いかがでしょうか？
肥満の発端は、
・糖質（炭水化物）の摂りすぎ（食べ過ぎ、飲み過ぎ）と、
・それによる、膵臓からのインスリン分泌のし過ぎ（過剰分泌）による「高インスリン血症」
であるのが真実です。
そして、肥満はやがて“インスリン感受性の低下（インスリン抵抗性）”を誘発し、やがて、恐ろしい病気（2型糖尿病、脳梗塞、心筋梗塞、がん（癌）、アルツハイマー型認知症）へと静かに進行していき、人生を破壊します。
これらを未然に防ぎ、肥満を健康的に癒やすにはどうすれば良いのか？
キーワードは、「膵臓からのインスリン分泌を節約する（高インスリン血症にしない）食習慣へ変更する」ことが最も重要です。
肥満を健康的に癒やすには、“ケトーシス（ケトン代謝）・システム”の起動が重要です。具体的には、
・糖質（炭水化物）の摂取を減らす
・逆に、自然な食材から、良質なタンパク質・脂質をたっぷり摂る（食べる）
・エネルギー燃焼消費能力を高めるため、筋肉（骨格筋）内のミトコンドリア機能を鍛え強化する
これらを“GLP-1作動薬を使わない、膵臓からのインスリン分泌を節約する、膵臓を労（いたわ）るケトジェニック・ダイエットアプローチ”と良い、最善最良のダイエット法であり、恐ろしい病気への進行を予防します。
つまり、正しいダイエットは、最善・最良の予防医療でもあるのです。
