インスリンは体脂肪を貯蔵します。グルカゴンは体脂肪を燃焼します。
両方をバランスよく。
グルカゴン = あなたの血糖値を上げる、体脂肪を動員し燃焼するホルモン。
グルカゴンは、断食、運動、低血糖、高タンパク食の際に活性化します。
問題は、インスリンが高止まりする「高インスリン血症」になると始まる → グルカゴンが働かなくなる → 体脂肪増加（肥満）、食欲増加、2型糖尿病。
では、どうすれば良いのか？
糖質（炭水化物）を減らす • タンパク質を食べる • 食事回数を減らす • よく眠る • 筋力トレーニング（スティムシュア）
いかがでしょうか？
ダイエットが成功する秘訣は、
・膵臓からのインスリン分泌を節約し、「低インスリン状態」をキープする
・脂肪燃焼消費の為に、グルカゴンが働きやすい環境を造る
・筋肉を造り、ケトーシスを促すために、自然な食材から良質なタンパク質・脂質をたっぷり食べる（摂る）
・エネルギー燃焼消費能力を高めるため、筋肉（骨格筋）内の筋線維・ミトコンドリア機能を鍛え強化する
この、“GLP-1作動薬を使用しない（依存しない）、膵臓からのインスリン分泌を節約する、ケトジェニック・ダイエットシステム”をいかに起動するかが鍵になります。
