心臓専門医のジャック・ウルフソン博士が絶対にしない5つのこと：
1: 人々に卵を避けるよう決して言わない。卵はマルチビタミンであり、驚くほど健康的です。コレステロールはすべての動物性食品で健康的です。プロパガンダを信じないでください。
2: 人々にコーヒーをやめるよう決して言わない。コーヒーは心血管の健康に素晴らしい効果があります。不整脈が減り、心臓発作が減り、脳卒中が減り、人々は長生きします。
3: 人々にオートミールを食べるよう決して言わない。オートミールは純粋なプロパガンダです。オートミールは人間の消費用ではありません。私たちはそれが必要なく、先祖の食事の一部でもありません。
4: 人々に低脂肪の食事を摂るよう決して言わない。脂肪は超健康的です。低脂肪の推奨に従うべきではありません。1970年代のプロパガンダです。ほとんどの医学博士は栄養について何も知りません。
5: 人々に伝統的な医師の診察を受けるよう決して言わない。
原因を探さない医師の診察は決して受けないでください。常に根本原因の治療を求め、大手製薬会社から離れてください。
健康的なコレステロールは豊かな人生に必要です：
・化学物質、毒素、重金属から守ります。
・認知症と認知機能低下を防ぎます。
・あらゆる原因の死亡率から守ります。
・すべてのステロイドホルモンの生成。
・骨密度と骨粗鬆症の予防。
・脳卒中と心臓病から守ります。
・肺と気道に重要です。
・すべての細胞とミトコンドリアの構成要素。
・ビタミンA、D、E、Kの吸収。 消
・化と胆汁酸に不可欠。
・感染症に対する免疫系の保護。 細菌、病原体、ウイルスから守ります。
・がんや死亡のリスクを低下させます。
・うつ病や自殺のリスクを低下させます。
・ストレス、コルチゾール、不安を低下させます。
最適な脳は60%が脂肪、25%がコレステロールです。
栄養豊富な動物性食品を優先した低炭水化物食で、有害な種子油と過剰な糖分を排除することで、最適な健康的なコレステロールプロファイルが得られます。
バター、ギー、ラード、ダックファットなどを調理や栄養豊富な食事に取り入れ、活気に満ちた健康と最適な脳機能を維持してください。
このアプローチはトリグリセリドを低く保ち、HDLを高く保ち、心臓の健康の最良のバイオマーカーの一つであるTG/HDL比を最適に1.5未満に保ちます。
いかがでしょうか？
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