高脂肪・低炭水化物食は、実際に心臓病を改善できるのでしょうか？
The Primal Podcastで、Dr. Philip Ovadia（心臓外科医）が臨床経験を共有しています。
加工食品を排除し、動物性脂肪、オリーブオイル、アボカドオイルなどの質の高い脂肪を中心に摂取することで、心臓の健康をサポートできるという内容です。
脂肪の種類がなぜ重要なのか、そして代謝の変化が心血管の結果にどのように影響するのかを学びましょう。
これまで脂肪と心臓病について教えられてきたことを、再考するきっかけになります。
いかがでしょうか？
この“高脂肪・高タンパク・低糖質（炭水化物）食”は、ケトジェニック・ダイエットアプローチに欠かすことはできません。
この“食習慣こそが、最強のダイエット法の根幹となります。
細胞のエネルギー源を、“糖質”から“ケトン体”へシフトする。
シンプルかつ最強のダイエット法、これが「ケトジェニック・ダイエットアプローチ」です。
