あなたの肝臓、心臓、膵臓は脂肪に溺れています。
それは“内臓脂肪”と呼ばれ、“炎症”を引き起こす化学物質を24時間365日あなたの血流に直接送り込みます。
これが、あなたが疲れ、頭がぼんやりし、どんなものを食べても体重が増えてしまう理由です。
いかがでしょうか？
肥満とは、“皮下脂肪”と“内臓脂肪（ないぞうしぼう）”の膨張した状態です。
そして、この肥満の中でも、“内臓脂肪肥満”は、私たちのカラダに有害な減少を引き起こします。
・インスリン抵抗性（インスリン感受性の低下）→2型糖尿病→脳梗塞・心筋梗塞や心房細動などの心疾患・・・
・全身性の慢性炎症→ガン（癌）・橋本病・膠原病・潰瘍性大腸炎やクローン病・花粉症・・・
では、肥満の原因は？
それは、“糖質（炭水化物）の摂りすぎ（食べ過ぎ）”と、“それよる、膵臓からのインスリン分泌し過ぎ（過剰分泌）によって誘発された「高インスリン血症」”です。
つまり、諸悪の根源である“内臓脂肪肥満”を解消するためには、まず、以下のアプローチに取り組みましょう。
・膵臓からのインスリン分泌を節約するために、糖質（炭水化物）の摂取を制限する。
・逆に、ケトーシスを体内で活性化するため、自然な食材から、良質なタンパク質・脂質をたっぷり摂る
・体内でのエネルギー燃焼消費を促進するため、筋肉（骨格筋）内の筋線維とミトコンドリア機能を強化する
