座りがちな人間たちが、穀物（炭水化物）中心の超加工食品の食事を一日中摂りながら、なぜ肥満、脂肪肝、糖尿病が爆発的に増えているのかと不思議がっている。
タンパク質優先の食事は満足感を高める。
低炭水化物食は代謝の健康を改善する。
私の患者の理想的なランチ
いかがでしょうか？
上記は、理想的な“ケトジェニック・ダイエット食”です。
何がお皿の上に無いか、解りますか？
その答えこそが、体脂肪を落とす最善の方法である所以です。
そして、この最善の食事法は、あなたの腸から満腹ホルモン(GLP-1)を泉のように出し、あなたの脳を満たし、スリムなカラダへと誘うでしょう。
