うつ病は、常に単なる「化学的不均衡」ではない。
時には、脳内で起こる代謝的・炎症性の危機である。
慢性化した超加工食品の摂取は、酸化ストレスとIL-6やTNF-αのような炎症性サイトカインを増加させる。
これらの分子は、ドーパミンやセロトニンのシグナル伝達に直接干渉する。
これに栄養不足、睡眠不足、インスリン抵抗性、血糖値の不安定さを加えてみろ。
脳を毎日炎症状態にさらしながら、気分を安定して調節できると期待するのは無理だ。
いかがでしょうか？
“うつ病”は、単なる精神疾患ではないようです。
近年の医学研究により、“肥満（ひまん）”に起因した種々の要因が関連しています。
・精製炭水化物と植物油（種子油）から製造された“超加工食品”の摂取
・ストレスフルな日常生活と睡眠不足
・肥満から誘発されるインスリン抵抗性・2型糖尿病
これらは複雑に絡み合い、脳内の神経伝達物質のネットワーク（ドーパミン、セロトニン など）を混乱させ破壊し、“うつ病”を引き起こします。
これらを正常にリセットする（クスリ無しで“うつ”を治す）最善の方法は？
それは、“ケトジェニック・ダイエットアプローチ”を基本としたダイエット治療です。
脳内をバグらせた“糖質（炭水化物）”から卒業し、体内・脳内を“ケトン体”で満たせば、すべてが解決します。
