私は低炭水化物詐欺師なのか？
多くの人がクスリで体重を落とすけど、内臓脂肪は減らさない。
筋肉、水分、他の種類の脂肪を失うこともある。
確実な方法はMRIだけだ。 何度も見てきた。
人が炭水化物を減らすと、内臓脂肪が減り始めるんだ。
いかがでしょうか？
皆さんは、ダイエット＝体重減少と思いがちですが、これ、実は大きな間違いを犯しています。
肥満の改善＝ダイエット効果＝体脂肪(皮下脂肪・内臓脂肪・筋肉内脂肪)減少＋筋肉量の増加
が正しいダイエット治療効果です。
全身の体脂肪を落とし、かつ、エネルギー燃焼装置である筋肉をしっかり増やし強化する。
そして、もう一つ重要なことは、エネルギー燃焼のスイッチを“ON”にすること。
それは、“ケトン代謝(ケトーシス)”の電源を入れること。
そのスイッチの入れ方は以下の二つ。
・糖質(炭水化物)の摂取を制限すること
・自然な食材から、良質なタンパク質(アミノ酸)と脂質をしっかり摂ること
