みなさん、ミトコンドリアっていう器官をご存じでしょうか？
ミトコンドリアは私たち生物の細胞内にあるエネルギー工場であり、摂取した栄養素（糖質、脂質、タンパク質）をエネルギーに変換する重要な役割を担っています。
特に、脂肪燃焼においては、このミトコンドリアが中心的な働きをします。
本稿では、ミトコンドリアの機能とダイエットに関連する事象について解説します。
ミトコンドリアと脂肪燃焼のメカニズム
- 脂肪酸のミトコンドリアへの輸送:
- 体内に蓄えられた脂肪（中性脂肪）は、リパーゼという酵素によって分解され、脂肪酸とグリセロールになります。
- 脂肪酸は、そのままではミトコンドリアの膜を通過できません。そこで、L-カルニチンという物質が、脂肪酸と結合してミトコンドリア内へ運び込む役割を果たします。
β酸化:- ミトコンドリア内部に運ばれた脂肪酸は、「β酸化」という代謝経路に入ります。
- β酸化は、脂肪酸を段階的に分解し、アセチルCoAという物質を生成するプロセスです。この過程で、FADH2やNADHといったエネルギーキャリアーも生成されます。
- クエン酸回路（TCA回路）と電子伝達系:
- アセチルCoAは、ミトコンドリアのマトリックスと呼ばれる場所で、クエン酸回路に入ります。
- クエン酸回路では、アセチルCoAがさらに分解され、二酸化炭素と、より多くのFADH2やNADHが生成されます。
- 最終的に、FADH2やNADHはミトコンドリア内膜に存在する電子伝達系に電子を渡し、ATP（アデノシン三リン酸）というエネルギー通貨が大量に生産されます。このATPが、私たちの生命活動に必要なエネルギーとして利用されます。
- ミトコンドリアの数と機能の向上: 脂肪燃焼を効率的に行うためには、ミトコンドリアの数と機能を高めることが重要です。
- 運動: 運動、特に有酸素運動は、筋肉細胞内のミトコンドリアの数を増やし、活性化することが知られています。
- “スティムシュア”による電磁パルス治療：当院で導入している電磁パルス治療装置“スティムシュア”は、特別な運動なしに、ただ寝ているだけで簡単にミトコンドリアを増やし・強化することができます。一回の施術（25分間）で25,000回筋力増強・ミトコンドリア増産強化をすることができます。
- 食事:
- カロリー制限: 過剰なエネルギー摂取は脂肪蓄積につながりますが、適度なカロリー制限は脂肪燃焼を促し、ミトコンドリアの働きを活性化する可能性があります。
- 栄養バランス: ビタミンB群や鉄分など、ミトコンドリアの働きに必要な栄養素を十分に摂取することが重要です。
- L-カルニチン: L-カルニチンは脂肪酸のミトコンドリアへの輸送を助けるため、適切な摂取は脂肪燃焼をサポートする可能性があります。
- その他:
- 空腹: 適度な空腹状態は、ミトコンドリアを活性化させると考えられています。
- 低温刺激: 寒さを感じると、体は熱を産生しようとし、その過程で脂肪燃焼が促進され、褐色脂肪細胞のミトコンドリアが活性化されます。
褐色脂肪細胞とミトコンドリア
- 褐色脂肪細胞は、脂肪を燃焼させて熱を産生する特殊な脂肪細胞です。
- 褐色脂肪細胞には、ミトコンドリアが豊富に含まれており、そのミトコンドリアに存在するUCP（脱共役タンパク質）の働きによって、効率的に脂肪を熱に変換します。
いかがでしょうか？
このように、ミトコンドリアは脂肪をエネルギーとして利用する上で不可欠な細胞小器官であり、その活性を高めることが効率的な脂肪燃焼、ひいてはダイエット成功に繋がります。
当院では、このミトコンドリアを特別な運動なしに、ただ寝ているだけで簡単に増やし・強化できる治療法として、「スティムシュア」による電磁パルス治療をご提供致しております。ご興味のある方々はお気軽にご予約の上でご来院ください。
