カロリーはカロリーではない。 右側の選択はインスリンを増加させ、体内にカロリーを脂肪として蓄えるよう指示し、依然として空腹感を残します。 左側の選択はインスリンを少なくし、ほとんどのカロリーを燃料として燃焼させます。
いかがでしょうか？
上記の投稿は、医療ダイエット治療の重要なポイントを指し示しています。
・糖質の摂取量を制限する（70-80ｇ/日以下）
・タンパク質や脂質（不飽和脂肪酸を中心に）を積極的に摂取する
・ケトン代謝を促す
・インスリンの分泌量を増やさない努力をする
・骨格筋のミトコンドリアを強化し、筋力を増強し、脂肪燃焼を促進する
このポイントだけを徹底すれば誰でも簡単に痩せることができ、そして健康になれます。
“医療ダイエット治療＝最善最良の予防医療” なのですね！！
