日本語訳：
・あなたの曾祖母は食べていました： – 脂身の多い牛肉 – バター – 全脂乳 – 黄身付きの卵 – 脂身付きの豚カツ – カロリーを数えたことがない – 一生スリムな体型を保った
・あなたは食べています： – 鶏胸肉 – 低脂肪のものばかり – 脱脂乳 – 卵白だけ – 脂身を削いだ赤身の豚肉 – すべてのマクロ栄養素を数える – 体重が減らない
この戦略のうち、どちらかが効果を上げました。 どちらだと思いますか？
いかがでしょうか？
世間に蔓延している「うその健康法」
・脂肪は太る
・ダイエットはカロリー計算で
しかし、世界中の糖尿病学や肥満学の最先端では、真実は真逆ですね。
・肥満の原因は糖質（炭水化物）の摂りすぎと、多すぎるインスリン分泌量
・ダイエットの基本は、“糖質（炭水化物）制限：70-80ｇ/日以下”と積極的なタンパク質と脂質（特に、天然の動物性脂質）を摂取して、脂肪を燃やしまくる”ことです。
真実を知ると、明るい未来が開けます。
真実のダイエットを通じて、健康でスリムなカラダを手に入れましょう！
