日本語訳：
炭水化物問題から薬で抜け出すことはできない 。
問題が体が炭水化物にどう反応するかにあるなら、どんな薬も結果を伴わずにそれを修正することはできません。
時には最もシンプルな解決策が、最も受け入れがたいものなのです。
この“最もシンプルな解決策”とは、
・糖質制限：70-80ｇ/日以下 によって、インスリン分泌を節約する（高インスリン血症にしない生活へ変える）
・種子油を含む、植物油で加工された食品を摂取しない
・お肉やお魚から、タンパク質や脂質をたっぷり摂取する
たったこれだけです。激しい運動やGLP-1作動薬を飲んだり打ったりする必要はまったくありません。
答えは至ってシンプルで、最も効果的です。
