日本語訳：
人間がすべてのビタミン要件を満たすための最良の方法の一つは、単に卵黄をもっと食べることにあります。 B群ビタミンに関しては、卵黄は最良の天然供給源の一つです… …100gの卵黄あたりで提供されるもの（）： -ビタミンB1のRDAの12%。 -ビタミンB2のRDAの31%。 -ビタミンB5のRDAの30%。 -ビタミンB6のRDAの18%。 -ビタミンB9のRDAの37%。 -ビタミンB12のRDAの32%。 卵黄にはさらにビタミンK2、コリン、亜鉛、セレン、ビタミンD、ビタミンA、ビタミンEも含まれているという事実を考慮してください。これらはおまけのようなものです。 卵白からだけタンパク質を得ようとして卵黄を捨てるなら、あなたに何と言ったらいいか分かりません… 卵黄を食べましょう – 見逃さないで！
いかがでしょうか？
みなさんは、“卵黄”捨てていませんか？ 避けていませんか？
実は、卵黄こそ、最善・最良の栄養サプリメントだったんですよ！
わたし達の生命維持に欠かせない水溶性ビタミン・脂溶性ビタミン・ミネラル・伝達物質 などなど、正に“栄養の宝庫”です。
さあ、今日からたっぷりと玉子を食べて、健康で生き生きとした人生を歩みましょう！
