ニキビはスキンケアの問題ではなく、血中インスリンの高さがニキビを引き起こします。
スキンクリームでは解決しません。インスリンの急上昇を抑えるためには、炭水化物を制限する必要があります。
ニキビがある場合は、ぜひ空腹時の血清インスリンをチェックしてください。
いかがでしょうか？
ニキビは皮膚科の仕事と勘違いしている方が大半です。
しかし、実は、ニキビは“ダイエット治療医”の仕事なんです。
ニキビを治し予防する最良の方法は、インスリンの分泌量を減らすことが最も重要です。
つまり、“糖質(炭水化物)の摂取を減らし、タンパク質と脂質(特に、飽和脂肪酸)をお肉や魚🐟からたっぷり摂る、いわゆる”ケトジェニック・アプローチ“が最も効果的です。
つまり、”GLP-1作動薬を使わない、インスリン分泌を節約するダイエット治療“が有効です。
