私たちはしばしばアルコールを健康リスクと結びつけますが、最近の研究では別の原因が明らかになっています：コカ・コーラのような甘いソーダ。中国の科学者たちは、コークに含まれる糖分がアルコールよりも肝臓に害を及ぼす可能性があると警告しています。これは、糖分が私たちの体にどのように影響を与え、脂肪肝疾患やインスリン抵抗性などの状態を引き起こすかを思い起こさせるものです。 アルコールが肝臓に損傷を与えることは広く知られていますが、糖分たっぷりの飲料の長期的な影響を見過ごすことがあります。ソーダの定期的な摂取は、肝臓に脂肪が蓄積し、その正常な機能を損なう可能性があります。驚くべき現実は、多くの人々がソーダを飲んでいて、そのリスクを理解せずにいるということです。 私たちが選ぶ飲料に注意を払うことが重要です。水、ハーブティー、または自然に甘みを加えた飲み物を選ぶことで、肝臓や全体的な健康への負担を大幅に減らすことができます。より健康的な体への道は、小さな意識的な選択から始まります。
いかがでしょうか？
「ワタシは、お酒は飲みません。でも、甘い飲み物やスウィーツは大好きです。でも、お酒を飲まないので、健康です」
と勘違いしている、そこの“アナタ”
大きな勘違いをしています。
“糖質（炭水化物）の摂りすぎ”は、脂肪肝や肝硬変、そして肥満や2型糖尿病を引き起こします。
健康で若々しく美しい人生を鮎みたい方は、今すぐに“食べるもの”や“飲むもの”を切り替えましょう！
