長生きしたい？
科学が言う：インスリンを低く保つ。
ベンジャミン・ビックマン博士が老化研究で最も明確なシグナルについて語る：
– 動物研究（げっ歯類 → 昆虫）：インスリン低下 = 寿命延長（何十年もの一貫した証拠）
– 人間の証拠：例外的な長寿を誇る家族はすべて高いインスリン感受性を示す（インスリンがより効果的に働く → 低く保たれる） – インスリンが低く保たれる時間が長いほど、寿命も長くなる傾向がある
誰がより長く強い人生のためにインスリンを積極的に低く保っている？
低炭水化物、断食、運動、ベルベリン、睡眠
いかがでしょうか？
「長寿医療（アンチエイジング）＝ 正しいダイエット治療」です。
肥満の原因は、
・糖質（炭水化物）の摂りすぎと、
・これによる、インスリンの分泌し過ぎによる、
・高インスリン血症
です。
そして、肥満を解消し治療するためには、
・糖質（炭水化物）の摂取を少なくする：70-80ｇ/日以下に、
・これによって、インスリンの分泌を節約して、
・高インスリン血症にしない
・アナタのカラダの筋肉（骨格筋）内にあるミトコンドリアの機能を強化して、脂肪燃焼機能を高める
これが全てです。
つまり、“GLP-1作動薬を使わない、インスリン分泌を節約するダイエット治療は、最善・最良の予防医療であり肥満治療”なのです。
