加齢による筋肉の衰えは一夜にして起こるものではない。サルコペニアは数十年早く始まっている。 科学が本当に語ることをここに • サルコペニアとは？ – 年齢による筋力と筋肉量の喪失で、臨床的には60代–70代に現れるが、生物学的にはずっと早く活動が始まっている。 科学的に裏付けられた主な事実： 1. 診断の数十年前に始まる 動物モデル、エリートアスリート、長期人口研究から、筋肉の衰えは中年期に静かに始まることが示されている。 2. 筋力低下が筋肉量低下より先に起こる 神経筋の変化と筋肉の質の低下が、目に見える萎縮よりも先に起こることが多い。 3. 複数のメカニズムが衰えを駆動する 筋肉の神経支配の障害、ミトコンドリア機能不全、炎症、細胞老化などが含まれる。 4. 遺伝子は重要だが、生活習慣がより重要 遺伝子は感受性を影響するが、身体活動はリスクと進行を強く修正する。 5. 薬物と細胞療法はまだ実験段階 セノリティクス、細胞療法、分泌物ベースの標的は有望だが、人間ではまだ証明されていない。 6. 運動が今日唯一証明された介入法 レジスタンストレーニングは、どんな年齢でもサルコペニアを遅らせたり逆転させたりする最も効果的な方法である。 サルコペニアは避けられない断崖絶壁ではない。緩やかな坂道であり、運動は私たちが持つ最も強力なブレーキである。
いかがでしょうか？
現在、我が国では要介護者が激増中です。
原因の多くは、“サルコペニア”とこれによる“フレイル”です。
しかし、これらは単なる“加齢による”、どうしようもない現象ではありません。
正しく栄養を摂取し、正しく筋肉を鍛えることで予防することが可能です。
しかし、さまざまな整形外科的疾患によって、なかなか激しい筋トレができないのが現状です。
例：膝が痛い、腰が痛い、今まで激しい筋トレをしたことが無いからムリ などなど
そういった方には、寝ているだけで筋トレができる「電磁パルス治療 スティムシュア」があります。
寝ているだけで筋トレができる“Med Bed（メド・ベッド）”がこの「スティムシュア」です。
あなたの人生を諦めないでください。
