もしあなたが過体重または肥満で、慢性疾患の発症が将来の心配事だと感じているなら、ここにあなたがすべきことがあります：
– 90日間炭水化物をカットする
– 砂糖を食べるのをやめる
– 加工食品をやめる
– 種子油を排除する
– 全食品だけを食べる：肉、卵、好みで少し乳製品、良質な脂肪
これにより体重を減らすだけでなく、糖尿病や心臓病などの慢性疾患のリスクを大幅に低減できます。
この食べ方はダイエットではありません。
病気から解放された健康的な生活を送る方法です！
多くのアメリカ人が、自分の健康を「疾患管理システム」にアウトソーシングしており、一生処方箋に頼る状態にしていると、ショーン・ベイカー博士は語ります。
元整形外科医として、彼は長年にわたり関節の手術を行ってきましたが、今では人々が手術室に入るのを完全に防ごうと努めています。
彼によると、食べ物は私たちを病気にさせる一方で、癒す力も持っています：
「私たちは超加工食品を摂取し続けてきました。私はそれを人間用のペットフードと呼んでいます…私たちの食べ物は、レクリエーション用薬物のように使われ、乱用される点で非常に似てきています。」
私たちの詳細なインタビューで、彼は低炭水化物・高脂肪食、例えばケトジェニック食や肉食食の採用が、どのようにして炎症を減らし、糖尿病や心代謝疾患などの慢性疾患を癒すことさえ可能にするのか、その方法と理由を教えてくれました。
いかがでしょうか？
上記に、“真のダイエット治療”の本質があります。
特に、“肥満”の根本原因は、
・糖質（炭水化物）の摂りすぎと、
・これによるインスリンの分泌し過ぎ（過剰分泌）による“高インスリン血症”
です。
そして、この肥満は、“インスリン抵抗性”を引き起こし、2型糖尿病を発症し、動脈硬化を悪化させます。
また、植物油（種子油）で加工された食品は慢性炎症を全身に引き起こします。
ワタシのクリニックでは、“GLP-1作動薬を使わない、インスリン分泌を節約するダイエット治療は、最善・最良の予防医療”を旗印に、食習慣の改善と生活習慣の改善こそが最も重要であると考えています。
海の向こうでは、もう常識です。
みなさんも早く気づきましょう！
