フィットネス業界は昨年、410億ドルを稼ぎました。
それなのにアメリカ人はどんどん太り続けています… なぜか？
彼らはシンプルな問題をわざと複雑にして儲けているからです。
90日で9kg以上痩せるための、超シンプルな20のコツ： 1. 毎日卵を食べる。
いかがでしょうか？
ワタシの元へ訪れる患者さんの多くは、以下のように言います。
「スポーツ・ジムへ通いましたが、ぜんぜん痩せませんでした」と。
事実、今から10年前のワタシもそうでした。
そして、ダイエット治療医としての学びを蓄積する中で、一つの真理にたどり着きました。
それは、
・糖質（炭水化物）を摂りすぎない、
・逆に、自然な食物から、タンパク質と脂質をタップリ摂る
・エネルギー燃焼消費能力を高める為、筋肉（骨格筋）内のミトコンドリア機能を強化する
このシステムが統合されて起動しますと、勝手に“痩せて”いきます。
スリムで美しい人生を歩みたいなら、今すぐに頭を切り替えましょう！
