80％以上の人が肉体的な健康と精神的な健康を劇的に向上させ、炎症や病気のリスクを減らすためにできる、たった一つの最も大きなことは、過剰な炭水化物と糖分を減らすことです。 実際に何人の医者が患者にこれを定期的に勧めるでしょうか？
ケト（ゼロ炭水化物）になる必要はありません。ただ、減らすための健康的な意識を持つだけで十分です。
この小さな変化だけでも、人々をより良い健康への道に導き、炎症とインスリン抵抗性を下げ、健康的で自然な体重減少を達成するのに役立ちます。 これにより、個人に多額の費用を、医療システムに数十億の費用を節約できる可能性もあります。
ほとんどの慢性疾患の唯一の根本原因は、高い血糖値です！
しかし、食品業界は、精製炭水化物から最も利益を得られるから、グルコースがあなたの体の好みの燃料だという嘘を作り上げました！
その逆で、1日あたり30グラム未満の炭水化物の低炭水化物食は、健康を改善するための最良の方法の一つです。
いかがでしょうか？
“肥満”は、ただの“太った容姿”ではありません。
肥満、特に“内臓肥満”の脂肪細胞から有害なサイトカイン“アディポカイン”が放出され、「インスリン抵抗性」を発症します。
インスリン抵抗性が悪化すると、最終的に“2型糖尿病”を発症し、さらに悪化すれば、その後は“脳梗塞”や“心筋梗塞”へとさらに発症していきます。
この悪循環を断ち切る唯一の方法こそが、“正しいダイエット治療”なのです。
正しいダイエット治療とは、
・糖質（炭水化物）の摂取を減らす
・それにより、インスリンの分泌量を節約する（減らす）
・エネルギー燃焼消費能力を高める為、筋肉（骨格筋）内にあるミトコンドリア機能を強化する（鍛える）
つまり、“GLP-1作動薬を使わない、インスリン分泌を節約するダイエット治療は、最善・最良の予防医療”ということです。
