酸素があなたの細胞をスーパーチャージすることは知っていましたか？
1回のサイクルでエネルギーが18倍に増幅されます！
さらに、インスリン抵抗性の仕組みも理解しましょう：
炭水化物が過剰になると細胞が過負荷になり、グルコースの取り込みがブロックされてしまいます。
解決策は？
炭水化物を減らし、食物繊維・タンパク質・健康的な脂質を増やす。
しっかり水分補給して、日光を浴びて、そして「ノーファット（無脂肪）ダイエット」を止めること！
いかがでしょうか？
肥満の原因は、
・糖質（炭水化物）の摂りすぎと、
・それによるインスリンの分泌し過ぎ（過剰分泌）による、「高インスリン血症」
です。
そして、肥満を健康的に解消する（＝痩せる）ためには、この逆を行えば簡単に結果を得られます。
そしてもう一つ重要な要素が、“ケトーシス（ケトン代謝）”をカラダの中で起こさせること。
その為には、
・糖質（炭水化物）の摂取を制限する（減らす）
・逆に、自然な食材から、タンパク質と脂質をたっぷり摂る
が重要です。
そしてあとは、体内の脂肪を燃焼して消費し減らすこと
この為には、あなたのカラダの筋肉（骨格筋）内のミトコンドリア機能を強化し鍛えることが重要です。
激しい筋トレも効果的ですが、楽して結果を得たいアナタへのお勧めは“スティムシュア治療”です。
寝ているだけで、あなたのミトコンドリアは鍛えられます。
以上を上手に組み合わせた治療アプローチこそが、“GLP-1作動薬を使わない、インスリン分泌を節約するダイエット治療”であり、効率化されたケトジェニック・ダイエットプログラムです。
