10年前、私はステーキを調理したことが一度もなかった
私は医者で、専門医試験で90%のスコアを取ったし、肉は「不健康」だと一般的に知られていた
すべてが変わったのは、妻@rosettesmix が私に医学と同じように肥満を理解するよう挑戦してきたときだ 私が発見したのだ！
彼らはみな嘘をついていた！
いかがでしょうか？
肥満の原因は、
・糖質（炭水化物）の摂りすぎと、
・それによる、膵臓からのインスリンの分泌し過ぎ（過剰分泌）による「高インスリン血症」
です。
肉ではありません、むしろ“逆”です。
健康的に痩せてスリムになる真の方法とは、
・糖質の摂取を減らす：70ｇ/日以下
・逆に、自然な食材から、タンパク質と脂質をたっぷり摂って、ケトン代謝を促進する
・エネルギー燃焼消費能力を高める為に、あなたの筋肉（骨格筋）内のミトコンドリア機能を鍛え強化する
たったこれだけです。
真実を知るときが来たのです。
