体重減少は、意志力やカロリー摂取を単に減らすことだけがすべてではありません。
私は、この方法を試して失敗する人たちをあまりにも多く出会います。
彼らは何週間（あるいは何ヶ月）も続け、たった10ポンドしか落とせず、30ポンド以上落とす必要があるのです。
この狂気と苛立ちを続ける必要はありません。
「摂取カロリー、消費カロリーの赤字」という考えが体重減少に小さな役割しか果たさないと気づいた瞬間、あなたの世界（そして結果）は一変します。
多くの人がまだ気づいていないのは、体重減少は主にホルモンによって駆動されるということです。 ホルモンを改善することに焦点を当ててください。
答えはここにあります——主に、“インスリン”に焦点を当ててください。 “インスリン”が、絶え間ない食事や高GI値の糖質（炭水化物）から慢性的に上昇すると、脂肪燃焼は不可能になります。
血中のインスリンを下げてください。
脂肪燃焼を可能にしてください。
素早く、持続的に体重を落としてください。
ちなみに、血中のインスリンを下げると、炎症も同時に改善します
いかがでしょうか？
ダイエットの基本は、“糖質制限”であり、“カロリー計算”は無意味です。
なぜか？
肥満の原因は、
・糖質（炭水化物）の摂りすぎ（食べ過ぎ）と、
・それによる、膵臓からのインスリンの分泌し過ぎ（過剰分泌）による「高インスリン血症」
です。
つまり、真のダイエット法とは、この逆をする方法を指します。
「膵臓からの、インスリンの分泌を節約する食習慣へ変更する」ことです。
・膵臓からのインスリン分泌を節約するため、糖質（炭水化物）の摂取を減らす、
・逆に、ケトーシス（ケトン代謝）を促すために、自然な食材から良質なタンパク質と脂質をたっぷり摂る、
・エネルギー燃焼消費能力を高めるために、筋肉（骨格筋）内のミトコンドリア機能を鍛え強化する
これらを効率的にハイブリッドしたアプローチ法が、“GLP-1作動薬を使わない、膵臓からのインスリン分泌を節約するケトジェニック・ダイエット治療システム”なのです。
