“GLP-1作動薬を使わない、膵臓からのインスリン分泌を節約する、ケトジェニック・ダイエットアプローチ”の基本は、食習慣の改善と、エネルギー燃焼消費臓器である筋肉（骨格筋）の改造です。
・糖質（炭水化物）は、ごく少なめに：70ｇ/日以下
・精製された炭水化物（糖質）はいっさい摂らない（排除）
・逆に、自然な食材から、タンパク質・脂質をたっぷりと腹一杯食べる
上記は、それを具現化した一例です。
ステーキ・アボカド・スクランブルエッグはいずれも、食の健康に関する食品ピラミッドの上位に君臨します。
典型的なダイエット食の一例
院長のコラム