砂糖・果糖入りの飲み物の恐ろしさとは？　～肥満・糖尿病・ガンのリスクを高めます～

What you drink matters too👇✅️ pic.twitter.com/cXeOrUjmJu

— @NutritionAndNotes (@DailyNutriNotes) April 1, 2026

肥満や糖尿病の予防には、飲むものの選択も大事です

いかがでしょうか？

肥満の原因は、

・糖質（炭水化物）の摂りすぎ・飲み過ぎと、

・それによる、膵臓からのインスリンの分泌し過ぎ（過剰分泌）による「高インスリン血症」

です。

特に、砂糖・果糖（くだものに含まれる糖質）・人工甘味料の入った飲料は危険です。

肥満や糖尿病を健康的に癒やしたいなら、今すぐに止めましょう！