私は150ポンド痩せました！
2023年9月、私は自分に目標を立てました。
私は粘り強い性格ですが、この人生の一領域が恐怖で私を麻痺させていました。
だから、全力で取り組みました。
食べ方を変えました（砂糖なし、パンなし、加工食品なし）し、歩きました。
恐怖が長い間ジムから遠ざけていましたが、通うことでこれまでになく強くなった気がします。
まだその最初の目標に向かって取り組んでいます – 必ず到達します。
多くの人々が、模範、励まし、優しい言葉で私を鼓舞し、支えてくれました。
私はそれにずっと感謝し続けます。
タイムライン:
9/2023 – 1/2025 100lbs減量
1/2025 – 4/2026 50lbs減量
私がこれを成し遂げられたなら、誰でもできるはずです。
いかがでしょうか？
肥満の原因は、
・糖質（炭水化物）の摂りすぎ（食べ過ぎ）と、
・それによる、膵臓からのインスリンの分泌し過ぎ（過剰分泌）による「高インスリン血症」
です。
彼女はそのことに気づき、正しいダイエットを始めました。
そして、結果を得ました。
・糖質（炭水化物）の摂取を減らす
・逆に、自然な食材から、良質なタンパク質・脂質をたっぷり摂る（食べる）
・あなたの筋肉（骨格筋）内のミトコンドリア機能を鍛え強化する
これらを組み合わせたシステムが、“GLP-1作動薬を使わない、膵臓からのインスリン分泌を節約するケトジェニック・ダイエットアプローチ”です。
さあ、あなたも取り組みませんか？
