砂糖を2週間食べなかったらどうなるか？
1. 顔と胴体が細くなる 砂糖をやめると肝臓の脂肪が減り、体が脂肪を燃料として適応するにつれて胴体が細くなります。
2. 目、脳、動脈、腎臓の改善 砂糖はこれら4つの臓器に他のものよりも強く影響します。砂糖をやめた後、視力が良くなり、腎機能が向上するのを感じるでしょう。砂糖なしの食事は動脈の炎症を減らし、コレステロール値を改善します。また、神経機能が向上し、それにより認知機能、記憶力、集中力、注意力が向上し、気分も改善します。
3. 夜間の排尿減少 砂糖の摂取は排尿を引き起こし、特に夜間に起こります。
4. エネルギーが増える 食事からの砂糖を排除すると、体は燃料として脂肪で動かざるを得なくなります。体は蓄積された脂肪からはるかに多くのカロリーを得るため、エネルギーが増えます。
5. 欲求の減少 砂糖をやめると、食事の合間に体が脂肪の蓄えで満足し、欲求がなくなります。これには約3日かかり、炭水化物の摂取を50グラム以下に減らす必要があります。
6. こわばり、痛み、炎症の減少 砂糖をやめると、動脈のこわばりが減少し、血圧が改善される可能性があります。組織の炎症が減少し、特定の薬の必要性を減らしたり、なくしたりするかもしれません。
7. 体重減少 砂糖をやめた後、脂肪と水分の体重がすぐに減ります。
8. 肌が良くなる 砂糖をやめると炎症が減り、肌が改善されます。
9. インスリン抵抗性の改善 インスリン抵抗性は多くの健康状態の中心にあります。食事からの砂糖を排除すると、インスリン抵抗性を改善し始めることができます。
いかがでしょうか？
肥満の原因は、
・糖質（炭水化物）の摂りすぎ（食べ過ぎ）と、
・それによる、膵臓からのインスリンの分泌し過ぎ（過剰分泌）による「高インスリン血症」
です。
炭水化物はアミラーゼというホルモンによって糖質に変化しますので、“糖質＝炭水化物”です。
そして、この糖質（炭水化物）を制限すると、上記のように多くの健康的メリットをタダで簡単に得ることが出来ます。
クスリを一切使うこと無く、安価に。
取り組むか、スルーするかは、あなた次第です。
