インスリン抵抗性とは、体がインスリンを産生しているものの、それが効果的に働いていない状態を意味します。
食べ物を摂取すると—特に炭水化物—それがグルコース（糖）に分解され、血流に入ります。
これに応じて、膵臓がインスリンを放出して、そのグルコースを細胞に運び、エネルギーとして利用できるようにします。 しかし、これが頻繁に起こりすぎると—頻繁な食事、高炭水化物摂取、または繰り返しの血糖値スパイクによる—体はますます多くのインスリンが必要になります。
時間が経つにつれ、細胞がインスリンに反応しにくくなります。 これがインスリン抵抗性です。
そこで今：
インスリン濃度が上昇する
しかしグルコースが細胞に効率的に入らない
余分なグルコースが脂肪として蓄積される 一方で、細胞は「エネルギーが不足している」と感じるため、
体は： さらなるグルコース産生を促す
インスリン濃度を高く保つ
そしてサイクルが続く：
糖分増加 → インスリン増加 → 脂肪蓄積増加 → エネルギー減少 → さらにインスリン増加
“おやつ”を食べることが、“肥満”における最大のミスになる理由の一つです。
あなたが“おやつ”を食べるたびに、あなたの生物学に何が起こるか（→高インスリン血症）のせいです。
ほとんどの人は、“おやつ”を食べることが“肥満”し、どれほど健康を損なっているか、まったく知りません
いかがでしょうか？
肥満の原因は、
・糖質（炭水化物）の摂りすぎと、
・それによる膵臓からのインスリンの分泌し過ぎ（過剰分泌）による「高インスリン血症」
です。
つまり、“食事中の糖質（炭水化物）”と“おやつでの糖質（炭水化物）”の摂取により、体内では常に「高インスリン血症」の状態になります。
この状態（体内の糖質（炭水化物）過剰と、高インスリン血症）が慢性化した場合、その後には恐ろしい地獄の未来が待っています。
さらに最悪なのは、すべてのGLP-1作動薬（マンジャロ、オゼンピック、リベルサス など）は、インスリン分泌量を増加させ、慢性的な高インスリン血症を引き起こします。だから、“ダイエットにGLP-1作動薬を使っては絶対にダメ！”とくりかえし申し上げています。
インスリン抵抗性と慢性炎症の発生→2型糖尿病→脳梗塞・心筋梗塞（心不全・心房細動などの不整脈を含む）・ガン（癌）・慢性腎不全（透析）・・・
あなたは、それでも“おやつ”を食べ続ける勇気がありますか？
そして、もし、“スリム”で“健康”な明るい未来を得たいなら、今すぐに“低インスリン血症”導くような正しいダイエット治療に取り組むべきであり、それは“GLP-1作動薬を使わない、膵臓からのインスリン分泌を節約する、ケトジェニック・ダイエットアプローチ”です。
