院長のコラム

ダイエットを始める際、どんな野菜を食べれば良いのか? という壁にぶつかることがありますよね ダイエットを成功させるために、どんな野菜をどのように摂取すれば良いのかについて、以下に解説しますね ダイエットに効果的な野菜の摂取方法は、その栄養素...

巷で話題になっているケトジェニックダイエットや断食道場がいかに危険かを開設しますね 断食やケトジェニックダイエット（ケトダイエット）は、体重減少や健康改善を目的とする手法として人気がありますが、それぞれにデメリットやリスクが伴います 1. ...

ダイエットに効果的な飲み物を紹介しますね これらの飲み物は代謝をサポートしたり、満腹感を持続させたりする効果が期待できるものです 1. 水– 基本ですが、最も重要な飲み物です。水分摂取は代謝を活性化し、満腹感を感じさせるのに役立ちます。食事...

ダイエットに最適なおやつの摂り方について解説しますね ちょっとひと息という時に、コーヒー☕︎や紅茶🫖のお供にいただくおやつですが、ついつい高糖質のモノを口にしてしまいがちですよね では、どのようなおやつはダイエットに適しているのかについて解...

ダイエットを成功させるためには設定に欠かすことのできない「正しい糖質制限のやり方」について解説しますね♪ 糖質制限ダイエットは、適切に実践すれば効果的に体脂肪を減らし、健康を向上させることができます。しかし、無理な制限や極端な方法は逆効果に...

当院で導入している『医療用レーザーによる皮下脂肪溶解除去治療装置　スカルプシュア』の治療効果がハッキリ目に見えるようになるまでにナゼ3ヶ月以上を要するのか？　について解説しますね　以下の要因がその理由です 1. 脂肪細胞の自然排出プロセス:...

当院へダイエット治療にご来院される方の多くはさまざまなダイエット法を試みてはみたものの、何度も失敗してリバウンドを繰り返して、悩んだ末に当院へ来られる方が多くおられます では、ダイエットに失敗しやすい方にはどのような特徴があるのか？　につい...

当院が導入している医療用レーザーによる脂肪細胞溶解除去治療装置「スカルプシュア」がどのようにして脂肪細胞を溶かして除去するかを解説しますね スカルプシュア（SculpSure）は、非侵襲的な脂肪減少治療の一種であり、主にレーザー技術を使用し...

みなさまが日頃よく利用されているコンビニ🏪飯🍚の正しい選び方について解説しますね ついついコンビニへ行ったら、おにぎり🍙を何個も買ったり、ついでにポテトチップスやフライドポテト🍟や唐揚げ🍗を買ったり、新商品のスウィーツ🍰を買ったり、スナック...

40歳以上の方で、最近お腹が出てきた・・・とお悩みの方は多いと思います やはり、余剰の糖質を如何に減らすかがダイエットにおいては最も重要です 中高年における肥満の特徴として、中高年は代謝が低下しやすく筋肉量も減少しやすい時期なので、正しい方...

当院で導入しているスティムシュアの脂肪燃焼効果について解説しますね スティムシュア（StimSure）は、非侵襲的な筋肉強化・脂肪燃焼を目的とした医療機器で、高周波電磁波（HIFEM: High-Intensity Focused Elec...

当院で導入している医療用レーザーを使用した皮下脂肪溶解療法装置(スカルプシュア)について解説しますね **スカルプシュア（SculpSure）**は、FDA（米国食品医薬品局）に認可された非侵襲的なレーザー治療器で、体脂肪の減少やボディコン...

当院でダイエット治療を受けられる患者さまで非常に多い「内臓脂肪過多による内臓肥満」にどのような健康障害があるかについて解説しますね 実は、内臓肥満と肝硬変には密接な関連性があります(肝硬変とは、なんらかの原因により肝臓が機能を著しく喪失して...

内臓肥満と皮下脂肪肥満について解説します ダイエットを希望して受診される患者さまの中にはふた通りの方がいらっしゃいます 1. 比較的お若い方で内臓脂肪はほぼ無く、治療の中心は希望される部分の皮下脂肪とセルライトの除去が中心の方 2. 中高年...

病院での医療ダイエット治療とエステサロンでのダイエットには、アプローチや目的、効果に違いがあります 1. 病院での医療ダイエット治療 – 医師の監督: 医療ダイエットは、医師の監督下で行われるため、個々の健康状態や体質に応じた安全かつ効果的...

当院を受診する女性の方で“ウエストのくびれ”が欲しい！という希望の方は多いと思います では、当院ではどのように“ウエストのくびれ”を作るか？ いろいろな体型の方が来られますので一概に“こうやります”というパターンを示すことはできませんが、一...

当院はダイエット治療の専門病院ですので、ダイエット治療を通じて幸福をご提供することを生業(なりわい)としているわけです では、ダイエット成功の果実を手に入れるとどんな幸せが待っているか？ 以下に挙げてみました 1. 健康の改善 – 体脂肪率...

当院で医療ダイエット治療を施術している患者さま方に多く診られる「肥満」に伴う全身の「筋力低下」と将来懸念される「フレイル予備軍」についてお話ししたいと思います 長年、脳卒中リハ医療に携わっていると、肥満に伴う筋力低下による「フレイル」を合併...

ダイエットをする上で炭水化物との付き合い方はとても重要ですよね ある意味、ここがダイエットの肝であるかもしれません 今回は、正しい炭水化物の摂り方についてお話しします . 全粒穀物を選ぶ 精製された炭水化物（白米や白パン、白パスタなど）より...

女性特有で最近では男性でも話題を集めている「更年期障害と肥満」についてお話ししたいと思います 更年期に入る女性が体重増加を経験することは一般的です。以下に、その原因を挙げます 1. ホルモン変化 更年期に入ると、エストロゲンやプロゲステロン...

そもそも太っているとナニがいけないのでしょうかね？ 以下に、肥満によって引き起こされるさまざまな疾病群を挙げていきますね 1. 糖尿病（特に2型糖尿病）: 肥満はインスリン抵抗性を引き起こしやすく、これが2型糖尿病の発症リスクを高めます 2...

肥満がいかに認知症と関連性があるかについて解説したいと思います 肥満と認知症には関連性があり、いくつかの研究がそのリスクを示唆しています。以下に、肥満と認知症の関係について説明します 1. 肥満と脳の健康: 肥満は、脳の健康に悪影響を及ぼす...

私を含めて40歳以上の中高年の肥満と当院での取り組みについて少し解説しますね 加齢による基礎代謝の低下と肥満には密接な関連性があります。年齢を重ねると、基礎代謝量が減少し、これが肥満につながる要因の一つとされています 1. 基礎代謝とは 基...

肥満と“鬱(うつ)”について関連性を解説しますね 一見関係ないように思えますが、実は関連性がバリバリあって、医学的にも研究が進んでいるようですので解説しますね 1. 心理的要因: 肥満の人は、外見に対する社会的なプレッシャーや自己評価の低下...

「飲酒と肥満」について解説しますね 患者さまの多くは日常的に飲酒をしている方が多くて、みなさん“できればお酒を楽しみながら痩せたいんですよね〜”っておっしゃいます では、なぜ飲酒で太るのでしょうか？ アルコール自体がカロリーを含んでいること...

みなさまが気になっている「糖質摂取と肥満」について解説しますね 1. エネルギー過剰摂取と肥満 糖質はエネルギー源として体に取り込まれますが、過剰に摂取すると、使い切れなかったエネルギーは脂肪として体内に蓄積されます。特に、高カロリーで栄養...

ネット上で話題になっている「クスリで簡単ダイエット」「漢方薬で確実に痩せる」 という文言で広告や口コミになっている、ダイエット目的としたオンラインクリニックなどでクスリを処方される際に気をつけないといけない点について解説しますね みなさま、...

ある脳神経専門病院のリハビリテーション科に勤務していた頃のお話しです(内容はフィクションです) ある日、突然に脳梗塞になった60代(男性) 右手足が動かない、言葉が出ない、うまく飲み込めない、などの症状を訴えて救急搬送されてきました 搬入後...

ダイエットでは“脂肪燃焼”はほぼ必須だと思います でも、どのような筋活動(筋トレ🏋️)で脂肪は燃焼されるのでしょうかね？ 少し、解説しますね 脂肪燃焼に効果的な筋活動には、主に**有酸素運動→一型筋線維の活動**と**筋力トレーニング→二型...

当院で導入しているレーザー皮下脂肪溶解治療機器「スカルプシュア」についてご紹介しますね♪ この装置は医療用レーザー治療装置で、医師が常駐する医療機関でしか導入できない医療機器です 当院は医療機関なので、当然ですが導入できます この装置を使用...

読者の皆さまの中で『マイオカイン』という名前を聞いたことはありますか？ このマイオカインは、筋肉が収縮する際に分泌される生理活性物質の総称で、ホルモンやサイトカインなどが含まれます。これらの物質は、筋肉自体だけでなく、脂肪組織、肝臓、心臓、...

内臓肥満と血栓症についてです 血栓症ってなに？って思うかもしれませんが、要は血栓症が起こると動脈が詰まるので、脳梗塞や心筋梗塞などを発症してとても怖い😱病態を引き起こします そて、ここでは、肥満症の中でも”内臓肥満”と血栓症の関連性について...

当院の筋トレ🏋️脂肪燃焼治療器(スティムシュア)について解説します スティムシュアは25分間の治療で25000回筋トレしますが、一型筋線維と二型筋線維の両方を収縮させますね 一型筋線維は脂肪燃焼、二型はグリコーゲンと脂肪の両方を燃焼します ...

常々ボクがここでご案内している“ダイエット”や健康に関する情報、特にこれまで数千人以上診てきました脳卒中に関して少しお話しします 当院でダイエット治療を開始する際には、いろいろな評価や検査をしますが、内臓脂肪量、体脂肪率/量、筋肉量、BMI...

当院で導入しているスティムシュアという医療機器とその脂肪燃焼効果がいかにダイエットに有効か?についてお話ししますね。 人間の筋肉には2種類の筋線維が含まれていて、1型と2型があります。1型は遅筋で2型は速筋とも呼ばれていますね。 1型は主に...

脂肪を蓄えている“脂肪細胞”っていったいどれくらい体内にあると思いますか？ 実は、人の体内にある脂肪細胞の数は、成人で約30億から50億個とされています。ただし、脂肪細胞の数は個人差があり、肥満になるとその数が増えることがあります。 さらに...

ダイエットをするにあたって、「ここは気をつけてほしいな^_^」というポイントを以下に記述します 以下は、当院で指導する際にお話ししている内容です 「糖質制限を重視した太りにくい食事指導とは？」 糖質の摂取量を減らしながら、その他の栄養素をバ...

肥満と脳卒中の関連性は、医学的に広く認識されています。肥満は脳卒中の主要なリスク要因の一つであり、以下の理由で脳卒中のリスクを高めるとされています。 要因1. **高血圧のリスク増加** 肥満は高血圧（高血圧症）を引き起こしやすくします。高...

「GLP-1ダイエット」がいかに危険か⚠️についてご案内しますね NHKの情報番組「クローズアップ現代」で 健康リスクも　”ダイエット薬“ ほんとうに必要ですか？ という番組が昨年年末に放送され、大変反響があったのを覚えています ちょうど、...

炭水化物と肥満に関してお話ししますね ご存知の通り、炭水化物(糖質)を摂りすぎると余った炭水化物(糖質)は脂肪へ変換されて内臓や皮下の脂肪細胞に蓄えられてしまいます でも、これって、太古の昔に何日も獲物にありつけなかった場合にも飢えずに済む...